饮食

厨房里的它可抗癌、落胆固醇!但切切辞过量

厨房里的它可抗癌、落胆固醇!但切切辞过量

  腐乳是以大豆为原料,经微生物发酵后制成的美味的豆制品。  在制作腐乳之前,先要制作豆腐,过程很简单,无非是泡豆,打浆,点卤,然后除去一部分豆清,就成了有点强度的豆腐。豆腐再...

时间:2018-03-11

天天食两个它,50岁像20岁,家家全有

天天食两个它,50岁像20岁,家家全有

  “睡前吃一个苹果,医生就会丢饭碗”这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中,这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。  虽表述有些绝对,但苹果确实是有着“全方...

时间:2018-03-11

出门带它不时保康健 不光提神醒脑还祛斑助阳!

出门带它不时保康健 不光提神醒脑还祛斑助阳!

  姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。此外,还有健胃止呕、辟腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜,小病不慌”的说法。  用生姜、红...

时间:2018-03-11

春天摄生食点啥?春食豆赛过肉!

春天摄生食点啥?春食豆赛过肉!

  春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你:吃肉不如吃豆!  干豆黄豆杂豆好搭档:在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,其蛋白质含量高达35%~40%,所以黄豆被...

时间:2018-03-11

枸杞是枯食好还是泡水好

枸杞是枯食好还是泡水好

  枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品,有些人喜欢在煲汤的时候放一些,有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮,每天都要用水泡上几颗来代替单调的白开...

时间:2018-03-11

天天僵持饮它能护心防癌落胆固醇!

天天僵持饮它能护心防癌落胆固醇!

  “粥是天下第一补药”。国医大师何任(1921-2012)就曾说过,粥类四季皆宜,常食有调养作用的粥或针对治疗疾病的粥以补助,对抗病延年有一定作用。粥以米为主要原料,粳米为佳,籼米...

时间:2018-03-11

枸杞以及它一路食,不光营养都无,还会毁伤内脏!

枸杞以及它一路食,不光营养都无,还会毁伤内脏!

  枸杞可以用于熬汤,也可以用来泡茶,对人们的生活有很大的帮助。枸杞具有非常丰富的营养元素,包括维生素,钙,磷,镁元素等等,能降低血压血糖,防止动脉血管硬化等问题。那么枸杞有什...

时间:2018-03-11

用醋泡这2宝天天食:抗癌淡斑肌肤弹透,赘肉少10斤

用醋泡这2宝天天食:抗癌淡斑肌肤弹透,赘肉少10斤

  今天我要介绍的就是大家很常见的醋泡生姜和醋泡葡萄干,醋的减肥方法我相信大家也都试过不少次,至于我为什么又来说,那是因为这两种方法真的帮助不少网友成功瘦身,所以想减肥...

时间:2018-03-11

春季摄生多食生菜

春季摄生多食生菜

  春季到来,万物复苏。春天里的生菜既是应季蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番风味,同时,春季阳气生发,适宜多吃蔬菜降火、补充水分,所以春季养生一定要多吃生菜。生菜(供图/视觉...

时间:2018-03-11

这种元宵食4粒竟是1碗米饭热量!似何康健食?

这种元宵食4粒竟是1碗米饭热量!似何康健食?

  元宵或汤圆虽美味,却是一种高糖、高热量的食品。现在汤圆或元宵的种类不断创新,除了传统的豆沙、花生、黑芝麻等,还有水果、巧克力、鲜肉等选择。这些馅料都含有大量的油脂...

时间:2018-03-11

3种人食大蒜会越病越重

3种人食大蒜会越病越重

  “二小二小,头上长草”打一字,这个字就是“蒜”。在烹饪美味佳肴的时候,蒜可是不可或缺的配料。说起大蒜,人们也会首先首先想到它的杀菌防癌之功效。蒜的好处太多的,但是多吃...

时间:2018-03-11

生姜1种服法,体内再也没湿毒!太多人拒绝太朝!

生姜1种服法,体内再也没湿毒!太多人拒绝太朝!

  生姜是我们生活中常见的一种食物,无论是当做调味料还是熬汤,总能看见它的身影。说实话,小编是很讨厌吃生姜,以前真的是连生姜粒都很排斥,但是后来,生姜帮我调好了湿寒的体质,不...

时间:2018-03-11

鸡的这些部位不及食,你居然还不知道?

鸡的这些部位不及食,你居然还不知道?

  鸡肉物廉价美,大家都喜欢。但随着养殖业的发展,不少人对鸡肉开始有了些担忧:鸡翅尖别吃,是给鸡打针的地方!鸡脖子不能吃,有淋巴,特别脏!现在的鸡四十来天就出笼,一定用了激素!.......

时间:2018-03-11

天天食一碗超速排毒,10天根治便秘,速瘦15斤!

天天食一碗超速排毒,10天根治便秘,速瘦15斤!

  香蕉可以说是很多爱美女性的挚爱,口味好,吃的方便,营养足,而且能排毒通便,关键是减肥时期把它安排到减肥食谱里效果翻倍,让你瘦的健康瘦的彻底,至于香蕉为何能减肥?可能你心里还...

时间:2018-03-11

吃醋如许食,皮肤滑了,小肚子没了,1天瘦1斤!

吃醋如许食,皮肤滑了,小肚子没了,1天瘦1斤!

  想要减肥的菇凉们肯定想要快速减肥的方法,没时间去运动怎么办?  正在减肥的菇凉们可能都知道,醋是非常好的一种减肥食材,美国流行过喝醋减肥法,只要饭后饮用10-20ml的稀释...

时间:2018-03-11

它是豆腐的“黄金搭档” 如许食效果不止翻倍!

它是豆腐的“黄金搭档” 如许食效果不止翻倍!

  豆腐不仅价格低廉,营养价值也极其丰富。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。  豆腐中所含...

时间:2018-03-11

七种生果切切辞空肚食!

七种生果切切辞空肚食!

  有些水果不适宜在空腹的状态下进食。如山楂、柿子、柑橘等含鞣酸较多的水果尤其不要饭前吃,空腹吃这类水果易形成胃结石。结石如果长时间留存在胃里,会刺激胃酸分泌增多,引...

时间:2018-03-11

5种公认的防癌蔬菜 你还没食起来?!

5种公认的防癌蔬菜 你还没食起来?!

  芦笋——芦笋所含营养元素全面,芦笋含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒,列30种抗癌植物之首,是世人公认的抗癌药物。芦笋入肺经、肾经,治疗肺癌、肾癌、皮肤癌、...

时间:2018-03-11

10种食品泡上醋用处甚大

10种食品泡上醋用处甚大

  醋搭配以下这些食物可以发挥更大的功效,你用对了吗?山楂(供图/视觉中国)  1醋泡山楂:助降胆固醇  把山楂洗干净切开去籽和蒂,晒干后放在玻璃瓶中加冰糖和醋1:1:1。每天摇晃...

时间:2018-03-11

它才是抗癌的最佳食品!你爱食吗?

它才是抗癌的最佳食品!你爱食吗?

  每天,有7700人的生命被癌症剥夺。“癌症”是人们追求美好幸福生活最大的绊脚石,也是最大的敌人,人们也一直都在努力寻找可以抗癌,防癌的东西。在人们的亲身实验和努力寻找中...

时间:2018-03-11

含这种元素的生果最抗癌

含这种元素的生果最抗癌

  现在生活水平提高了,医疗水平也有了很大的提升,与此同时,人们也变得越来越“贪生怕死”了。“癌症”就是人们追求美好的幸福生活最大的绊脚石,也是最大的敌人,所以人们一直都...

时间:2018-03-11